Verba volant, Erba manent

Racconto di piante e di fiori, di stagioni e di pace. Ti propongo ricette semplici e quotidiane per nutrirti di bellezza e meraviglia.
Perché non esiste nessuna differenza tra risanare la Terra e risanare noi stessi (Thich Nhat Hanh)

CIAO, MI CHIAMO PATRIZIA

Sono una ricercatrice e questo è il mio laboratorio di meraviglia naturale.
Voglio condividere con te tutto il mio stupore e il mio amore per la Natura. Che sia curativa, deliziosa, misteriosa o semplicemente bellissima. Spero che qualcosa ti rapisca, che risvegli il tuo legame con essa e la consapevolezza di quanto, questo legame, sia fondamentale per il benessere di ognuno di noi.

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✨ Piccoli, profumati e irresistibili! �Questi Ovetti Fondenti sono un vero rituale di cura: si sciolgono sulla pelle e la nutrono in profondità, lasciandola morbida e delicatamente profumata. 💜 Perfetti da regalare (o da tenere tutti per sé) INGREDIENTI e DOSI�per un ovetto intero (due metà) Burro di cacao 12 gr�C’era d’api 16 gr* (o carnauba 8 gr)�Olio di cocco 25 gr�Olio vegetale 10 gr (mandorle, sesamo, jojoba, oliva, ecc)�Aroma o profumo 1gr�Colorante per cioccolato (facoltativo) *☝️La quantità di cera influisce su quanto l’ovetto si scioglie sulla pelle.�Se lo vuoi più fondente, riducila leggermente; se troppo morbido, aumentala di poco (1gr o 2gr possono già fare la differenza). Una piccola prova ti aiuterà a trovare la consistenza perfetta ✨ METODO�Sciogli tutto a bagnomaria. Aggiungi qualche goccia di aroma (vaniglia, mandorla, cioccolato) o di oli essenziali delicati (fiori di arancio, lavanda, camomilla, sandalo)�Cola in uno stampo di silicone a forma di ovetto (ricorda di mettere un vassoio sotto per spostarlo dove vorrai lasciarlo a raffreddare!!)�Usa coloranti alimentari per cioccolato, se vuoi qualche variante.�Lascia raffreddare completamente per una notte (o metti in frigorifero qualche ora) USO SULLA PELLE�Sono perfetti massaggiati sulla pelle umida appena esci dalla doccia: tampona la tua pelle con il telo senza asciugarla completamente. Passa l’ovetto sulla pelle umida e poi massaggia con la mano fino ad assorbimento completo. CREATIVITA’�Si prestano davvero a tantissime formati e confezioni. Buona Pasqua ! 🌸
Rituali urbani per anime selvatiche 🌿 Oggi è l’equinozio di primavera. La primula è uno dei primi fiori a spuntare quando l’inverno non si è ancora del tutto arreso. Il suo nome significa prima. Nel folklore britannico la chiamano “key flower” — fiore chiave — perché apre simbolicamente la porta alla stagione nuova. Mi piace questa immagine e per questo l'ho scelta per questo piccolo rituale. ✨ Un rituale "urbano" che ti aiuta a connetterti con la natura, anche se, come me, vivi in città 💜 Scegli una primula. Del colore che ti chiama. Scrivi tre pensieri su un foglietto — qualcosa che desideri far sbocciare, che vuoi far crescere nei prossimi mesi. Mentre la rinvasi, interra i foglietti nel terreno. Affida i tuoi intenti alla terra, al fiore e alla sua simbologia. Poi annaffia. Osserva. Rimani presente mentre compi ogni passaggio. Respira. Ogni volta che la guardi fiorire, o che la innaffi, ricorda ciò che stai facendo cresce davvero. La primula segna un inizio. 🌼 Ti auguro una magnifica fioritura 💜
Scrub corpo semplice, veloce per una pelle idratata e luminosa ✨ Bastano pochi ingredienti, un piccolo segreto e tocco di creatività. 💛 INGREDIENTI * 3 cucchiai di zucchero o sale * 2 cucchiai di olio vegetale (io cocco) * ½ cucchiaino di argilla bianca * opzionale: petali di fiori oppure oli essenziali PREPARAZIONE: Prendi 3 cucchiai di zucchero o di sale e, se ti piace, aggiungi qualche petalo profumato: violette, rose, geranio, gelsomino o lavanda. Non è indispensabile, ma rende tutto più magico.Pesta leggermente nel mortaio: questo passaggio rende i granuli più fini e lo scrub più efficace e uniforme. Aggiungi 2 cucchiai di olio di cocco biologico e mescola fino a ottenere una consistenza omogenea. A questo punto entra in gioco il piccolo segreto: mezzo cucchiaino di argilla bianca.Rende lo scrub più morbido al tatto e migliora l’azione sulla pelle. Mescola ancora e lo scrub è pronto!! USO: massaggialo delicatamente sulla pelle asciutta prima di entrare in doccia, poi risciacqua con acqua tiepida. La pelle risulta subito più liscia, morbida e luminosa. PERCHE’ FUNZIONA * lo zucchero/sale leviga * l’olio nutre e deterge con delicatezza * l’argilla rende la texture più morbida e migliora la pulizia della pelle VARIANTI Puoi sostituire l’olio di cocco con altri oli vegetali come mandorle dolci, jojoba o oliva. Ogni olio ha una consistenza diversa, quindi dovrai adattare le quantità fino a ottenere la texture che preferisci, né troppo asciutta né troppo liquida. 🌸Se non vuoi usare i fiori ma desideri una nota profumata, puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale a piacere: i miei preferiti sono: lavanda, rosa, geranio, melissa, fiori d’arancio o bois de rose. È una preparazione SEMPLICE, ma fatta con attenzione diventa un vero PICCOLO RITUALE 💜 Se ti piace questo modo di prenderti cura della pelle, fatto di ingredienti essenziali e gesti consapevoli, trovi molte 80 ricette 👉nel mio libro Cosmesi Spontanea 🌿
Oggi è il mio compleanno. 55 Due cinque. Un numero doppio. In Numerologia il 5 è il numero del cambiamento, della libertà, del movimento. Raddoppiato, si amplifica. E poi fai 5+5, ottieni 10, e 1+0 fa 1 - il numero dei nuovi inizi, della partenza, del ricominciare da sé. Il Cinquantacinque quindi può essere letto come: un cambiamento forte che apre una porta nuova. Ed io questa lettura la sento moltissimo, una sensazione di trasformazione che mi attraversa ogni giorno. Non so ancora cosa c’è dall’altra parte. Ma per la prima volta non ho l’ansia di saperlo. Per la prima volta mi sto davvero godendo il viaggio e, forse, è già questo il grande cambiamento. Buon viaggio a me e a tuttə noi, che un pezzetto di strada la stiamo facendo insieme. Un sorriso PS: ma la sento solo io? :)
🌸Peeling viso di primavera – 2 ingredienti, 2 minuti Quando la stagione cambia la pelle può apparire più spenta e leggermente irregolare. Questo peeling semplicissimo aiuta a rimuovere delicatamente le cellule morte, leviga la pelle e può funzionare anche come struccante naturale. lo so che sembra troppo semplice per essere efficace, ma provalo e sentirai che pelle!!! Ingredienti • 2 cucchiaini di amido di riso (mail o tapioca) • olio vegetale* quanto basta per formare una pastella un pò densa *Io uso spesso olio di mandorle dolci o di sesamo, ma puoi adattarlo al tuo tipo di pelle (vedi più in basso) Preparazione Mescola l’amido con l’olio fino a ottenere una pastella morbida. Uso Applicalo sulla pelle con la punta delle dita e fai un massaggio molto leggero. Poi rimuovi il residuo con un dischetto di cotone e risciacqua con acqua tiepida. È un gesto semplice, ideale la sera per rimuovere a fondo trucco, impurità e sebo accumulati durante la giornata, lasciando la pelle più liscia e pulita. Usalo 2/3 volte a settimana o quando ne senti il bisogno. Non è un peeling vero e proprio (anche se l'ho chiamato così per la sensazione che lascia) ma è una detersione profonda. Dopo il trattamento Per completare la routine vaporizza un idrolato: 🌹 idrolato di rosa → pelli secche e mature 🌿 idrolato di rosmarino → pelli miste o impure Lascia asciugare naturalmente oppure tampona con le mani. *Come adattarlo al tuo tipo di pelle 🌿 Pelli secche Usa un olio nutriente (mandorle, avocado o oliva) e lascia il composto sulla pelle 1-2 minuti come piccola maschera prima di rimuoverlo. 🌿 Pelli miste o impure Usa un olio più leggero (sesamo, jojoba o vinaccioli) e massaggia soprattutto la zona T con movimenti delicati. Se non ami la sensazione che lascia (è normale per le pelli grasse!) fai una seconda deteresione con una lozione struccante o una mousse. 🌿 Pelli mature Preferisci oli ricchi di frazione insaponificabile come argan o avocado e massaggia lentamente per stimolare la microcircolazione. Nei miei libri #IoRestoBio o Cosmesi Spontanea trovi molte altre ricette semplici di cosmesi naturale per la cura della pelle.
🌼La mimosa fiorisce per poche settimane. E il suo profumo è tra i più preziosi in profumeria. In questi giorni la troviamo ovunque: sugli alberi, nei giardini, nei mazzi regalati per l’8 marzo.
Ma il fiore è delicato ed il profumo svanisce in pochi giorni. 💛Per questo ho applicato alla mimosa la stessa tecnica che vi è piaciuta tanto nel video delle violette: l’enfleurage, un antico metodo di estrazione nato tra il XVIII e il XIX secolo in Francia per catturare il profumo dei fiori delicati che non sopportano il calore della distillazione.
 — Metodo Uso burro di karité deodorato, steso in uno strato sottile in un contenitore di vetro o ceramica.
Appoggio i fiori freschi sul burro e li sostituisco quando si seccano. Questo passaggio si chiama rinfrescare l’enfleurage. Dopo alcuni rinfreschi il burro si profuma. Io ne consiglio almeno 3, ma se riuscite a farne alcuno in più il risultato sarà eccellente.
A quel punto lo sciolgo delicatamente a bagnomaria sotto i 40°C, filtro e invaso. Nasce così una pommade alla mimosa:
un profumo che è anche una crema di karité naturalmente profumata. 💛Tra pochi giorni sarà l’8 marzo.
Se vi regalano una mimosa… sapete cosa farne!! ;) ☝️Risposte alle domande più frequenti • Posso usare altri grassi?
Sì. Il karité è ideale perché stabile e poco odoroso.
Si può usare anche l’olio di cocco: però con il caldo diventerà liquido e il risultato sarà più simile a un olio profumato. • La vasellina funziona?
Potrebbe funzionare perché è lipofila e inodore, ma assorbe e rilascia il profumo meno bene dei grassi vegetali.
Inoltre è di origine minerale e occlusiva, quindi io preferisco non usarla. • Devo coprirlo? Si, coprilo per proteggerlo dalla polvere, ma non chiuderlo mai ermeticamente perché rischieresti la formazione di muffe 👉Altre Risposte nei commenti ↓
Vuoi conservare il profumo delle violette per un anno intero? Facciamo insieme un enfleurage con i fiori di violetta appena sbocciati💜 L’enfleurage è un antico metodo di estrazione nato tra il XVIII e il XIX secolo in Francia, utilizzato per catturare il profumo dei fiori troppo delicati per la distillazione. Rosa, gelsomino, tuberosa, mimosa, violetta: fiori ricchi di molecole odorose sensibili al calore. Tradizionalmente si stendeva uno strato di grasso animale su vetro e si ricopriva di fiori freschi, sostituendoli ogni volta che si esaurivano.
Dopo molte “ricariche”, il grasso si saturava di profumo: nasceva la pommade.
Con lavaggi successivi in alcol si ottenevano poi la concreta e, per estrazione con solventi, l’assoluta, materie prime pregiatissime della profumeria più raffinata. — Ho adattato questa tecnica in chiave 100% vegetale e la primavera è la stagione ideale per sperimentarla. Metodo Uso burro di karité deodorizzato (per non coprire il profumo), steso in uno strato sottile di circa 5mm in un contenitore di vetro o ceramica (no plastica che assorbirebbe il profumo).
Appoggio le violette fresche, premendole delicatamente sul burro. Copro il contenitore (ma lascio che l’aria circoli per evitare muffe). Dopo qualche giorno si saranno seccate e le sostituisco. Ripeto per 3–5 ricariche. Alla fine raschio il burro, lo fondo a bagnomaria sotto i 40°C, filtro e invaso. Nasce così la mia pommade di violette:
un profumo che è anche una crema di karité nutriente naturalmente profumata, senza solventi e conservanti. I vasetti non utilizzati si conservano in frigorifero fino a 1–2 anni. — Consiglio: l’enfleurage è una tecnica meravigliosa che richiede tempo e un pò di dedizione. Iniziate con un piccolo contenitore, anche il piattino di una tazza, così vi serviranno pochi fiori e poco tempo per le ricariche (fatene almeno 3). Ottenuto il primo risultato, vi innamorerete e sarà fatta! 
Raccontatemi se lo farete e incoraggiate il gruppo se lo avete già fatto! 💜
Prendiamoci ancora una giornata lenta ❄️ #poesia #mariangelagualtieri #slowlife #lentezza #viverelentamente
Vi leggo che è stato un anno faticoso ma volevo condividere che lo è stato anche per me. Un anno che mi ha portato piccole gioie ma anche tempeste emotive, conflitti e rinunce. Ad un certo punto avrei voluto buttare via tutto, scappare e ricominciare altrove. E poi ho deciso di stare, che tanto mi sarei dovuta portare ovunque e allora valeva la pena ripartire da me. Ho preso in mano la mia emotività, i miei sensi di colpa, i miei valori e le mie vecchie credenze ed ho deciso che era il momento di cambiare rotta. Ho accettato compromessi, ho puntato i piedi, ho smesso di pensare a come avrei dovuto agire e iniziato a prendermi la responsabilità di decisioni scomode, di frasi molto scomode, di posizioni ancora più scomode ma che finalmente facevano sentire più comoda me. E allora 2025 ti dirò che sei stato un anno SCOMODO, ma sei servito per trovare la mia POSIZIONE, la mia postura. Sento i piedi che affondano nella Terra e lo sguardo che punta dritto al Cielo; sento le mani che stringono i tanti compagni e compagne di viaggio senza i quali non sarei niente di tutto questo e per i quali sono piena di gratitudine. E l'unica cosa che conta davvero è che in questa fine di anno, il cuore mi scoppia ancora d'amore per la vita che ho ricevuto in dono. Ed è con questo cuore che vi auguro un meraviglioso inizio. Con amore Patrizia PS: ho fatto un elenco delle persone a cui devo ciò che sono e che ho vissuto e sono uscite più di 200 persone, alcune delle quali nemmeno mi stanno simpatiche 😅 ma che, dentro di me, sento di dover ringraziare comunque. Ovviamente non riesco a farlo qui, ma voglio dedicare questo 2026 a far giungere i miei grazie. Comincio da voi che mi leggete, grazie grazie grazie 🙏 ❤️ di questo spazio insieme, del tempo che dedicate alla Natura, alla semplicità e alla bellezza, alla ricerca di voi stessə e del bene comune. Grazie

#IoRestoBio